Warning: Declaration of Walker_Water_Comment::start_lvl(&$output, $depth, $args) should be compatible with Walker::start_lvl(&$output, $depth = 0, $args = Array) in /var/www/formanovafestival.com/public_html/wp-content/themes/water/inc/posts.php on line 0

Warning: Declaration of Walker_Water_Comment::end_lvl(&$output, $depth, $args) should be compatible with Walker::end_lvl(&$output, $depth = 0, $args = Array) in /var/www/formanovafestival.com/public_html/wp-content/themes/water/inc/posts.php on line 0

Warning: Declaration of Walker_Water_Comment::start_el(&$output, $comment, $depth, $args) should be compatible with Walker::start_el(&$output, $object, $depth = 0, $args = Array, $current_object_id = 0) in /var/www/formanovafestival.com/public_html/wp-content/themes/water/inc/posts.php on line 0

Warning: Declaration of Walker_Water_Comment::end_el(&$output, $comment, $depth, $args) should be compatible with Walker::end_el(&$output, $object, $depth = 0, $args = Array) in /var/www/formanovafestival.com/public_html/wp-content/themes/water/inc/posts.php on line 0
Formanovafestival | En lille blog om alt mellem himmel og jord - Part 2

Formanovafestival

En lille blog om alt mellem himmel og jord

Udskiftning af kobling af erfaren mekaniker

Kobl ud

Skal du have skiftet kobling? Hos K2 Biler er vi eksperter i at udskifte kobling uanset mærke og model. Hvis du er usikker på, hvornår det er tid til at skifte kobling, kan vi også hjælpe dig med at afgøre det. Vi kender og har erfaring med alle gængse bilmærker, så vi ved, hvornår og hvordan det skal gøre.

At skifte kobling på en bil er ikke bare noget, som man lige kan gøre i carporten. For det første er en bils gearkasse meget tung, så den er ikke nem at håndtere. For det andet er det en udfordring at afkoble motorkassen, idet man fjerner dens støtte, inden koblingssættet monteres. Flere forbindelser skal afbrydes, og centrering af lejet på kardanakslen er kritisk.

Udskiftning af kobling

Mekaniker som er i fuld gang med at service en bil

 

Et koblingssæt består af koblingsmekanismen, dens plade og lejet, som arbejder sammen med motorens svinghjul. Hvis svinghjulet udskiftes, skal koblingen også udskiftes, så de fortsat kan arbejde perfekt sammen. Tidspunkt for udskiftning af kobling afhænger af bilmærket, men generelt set er det tid til at udskifte koblingen, når du kan mærke, at det bliver vanskeligt at skifte gear. Som alle andre mekaniske dele slides kobingen over tid.

En yderligere komplikation ved udskiftning af kobling er, at bilen skal løftes, så hjulene kan tages af. Ledninger og konnektorerne skal derpå afbrydes, ligesom transmissionen, dens følere og understøtningen afkobles. Man bør desuden også afbryde starteren. Når gearkassen fjernes fra understøtningen, bør motoren være understøttet. Det betyder, at der skal fjernes rigtig mange skruer, for at få adgang til mekanismen og lejet, som også skal fjernes. Hvis man ikke selv ejer en universalanordning til centrering, skal man sørge for at have en, der passer perfekt til ens sæt, og de sælges ikke altid sammen. Når du samler delene, skal du sørge for at anvende centreringsanordningen, så du positionerer lejet korrekt på kardanakslen. Du skal også huske at smøre den, inden den installeres.

Når der er så mange dele, som skal skilles ad, er der selvfølgelig mange ting, der kan gå galt, når delene skal samles igen. Af samme årsag er det en god idé at lade et professionelt værksted som K2 Biler udskifte koblingen for dig. Vores erfarne mekanikere har mange års ekspertise og det rette værktøj til rådighed. Vi er medlem af AutoPartner, som er din garanti for, at du får en problemfri udskiftning af din kobling. Herudover tilbyder vi dig at udskifte din kobling til en særdeles konkurrencedygtig pris.

K2 Biler

Ledøjetoften 20

2765 Smørum

Tlf.: 26 70 09 84

April 28, 2015 at 10:41 am Comments (0)

Sådan finder du den helt rigtige psykolog

Der kan være mange grunde til, at man overvejer at søge hjælp hos en psykolog. Måske lider man af angst, af en spiseforstyrrelse, af dårligt selvværd, eller måske er man blot ked af livet. Ligegyldigt hvad årsagen er, er det vigtigt, at man tager sig selv og sine problemer seriøst. Ligesom alle andre mennesker, fortjener du at leve et lykkeligt liv, og tumler du med nogle problemer, som du ikke kan løse alene, er det en rigtig god idé at søge hjælp hos en professionel psykolog. I denne artikel vil vi derfor, i samarbejde med den anerkendte psykolog Vitha Weitemeyer fra Hellerup, give nogle tips til, hvordan man finder den helt rigtige psykolog.

 

psykologhjælp

 

Har psykologen de rette kompetencer?
Først og fremmest er det vigtigt, at man finder en psykolog, som har de rette kompetencer, således at man opnår den bedst mulige behandling. De fleste psykologer har eksempelvis ikke speciale inden for alle tænkelig områder, men vil oftest være specialiserede inden for nogle udvalgte problemstillinger. Derudover vil deres kompetencer også afhænge af, hvilke uddannelsesmæssige baggrunde de har. Før du vælger din psykolog, er det derfor vigtigt, at du sikrer dig, at den pågældende psykolog eksempelvis er specialist inden for behandling af angst, depression eller hvad du end måtte søge behandling for. På den måde kan du i langt højere grad være sikker på, at behandlingen får den ønskede effekt.

I langt de fleste tilfælde vil det være muligt at finde information om, hvilke områder psykologen er specialiseret inden for på deres hjemmeside. Hvis ikke dette er tilfældet anbefales det, at du ringer til klinikken og tager en snak med psykologen.

 

Find en psykolog tæt på hvor du bor

Det er de færreste patienter, som vil se resultater efter blot en session. For de fleste vedkommende vil det derimod være nødvendigt at gennemgå et kortere eller længere forløb alt efter problemets omfang. Det er ikke alle, som ønsker at skulle forklare sine klassekammerater eller kolleger, at man skal gå tidligt hjem, eftersom man skal til psykolog. Det kan derfor være en fordel at finde en psykolog, som er placeret tæt på, hvor man bor eller arbejder, eftersom dette gør det lettere og mindre tidskrævende at gennemgå behandlingsforløbet. Det betyder således, at hvis man eksempelvis arbejder i Hellerup, bør man finde en psykolog placeret nær Hellerup.

 

Hvor meget må det koste?
Der er mange mennesker, som fravælger at gå til psykolog, fordi de er bange for, at det koste alt for mange penge. Dette er dog ikke nødvendigvis tilfældet. Der er eksempelvis stor forskel på prisniveauet alt efter hvilken psykolog, man vælger at benytte sig af. Derudover er der også mulighed for at søge om en henvisning fra ens egen læge, hvorved der er mulighed for at få et tilskud til sin behandling.

Psykolog Vitha Weitemeyer
Buddingevej 306
2860 Søborg
Telefon: 60773814

April 22, 2015 at 12:46 pm Comments (0)

Find den bedste fertilitetsklinik i København

Når naturen svigter, kan det selvsagt være nødvendigt at gribe til handling, og det er her, at en fertilitetsklinik i København kan være til stor hjælp. Selvom man oplever fertilitetsproblemer, behøver man således ikke at opgive drømmen om at få børn. Det er de færreste mennesker, som ved særlig meget om, hvordan man behandler barnløshed, hvorfor det kan være en stor udfordring at finde ud af, hvilken fertilitetsklinik man bør vælge. Hvis du ønsker at finde den helt rigtige fertilitetsklinik, i Københavnsområdet, for dig, er det uden tvivl en god idé at gå efter et af de steder, der udfører den type behandling, som du ønsker at få lavet.

Rådgivning i forbindelse med barnløshed

Hvis man lider af barnløshed, skal man være klar over, at der er flere forskellige former for behandlinger, som man har mulighed for at få udført. Blandt disse er der blandt andet det, som man kalder for en IVF behandling. IVF behandlingen er populær i Danmark, og der er derfor rigtig mange, som får udført denne. Dog  findes naturligvis også flere andre former for behandlinger. Inden man skal have foretaget en kunstig befrugtning, er det for mange mennesker beroligende at tage en snak med den pågældende klinik. På den måde kan man få  et grundlæggende kendskab til det arbejde, som skal laves i forbindelse med ens behandling. Derudover er det også vigtigt, at man tager en lang snak med sin behandler om, hvilke behandlingsform, som passer bedst til ens behov. Herved øges chancerne for, at behandlingerne lykkedes.

insemintion - fertilitet københavn

Priserne på fertilitetsklinikker i Københavnsområdet

Hvis man ønsker at få hjælp fra en fertilitetsklinik København, er det selvfølgelig vigtigt at  vælge en klinik, der kan tilbyde dig en god og konkurrencedygtig pris. Hvor meget man præcist skal betale, vil oftest være svært at svare på. Den pris man slutteligt skal af med kan nemlig afhænge af en lang række forskellige faktorer, som er meget vigtige at tage højde for. Først og fremmest vil prisen variere alt efter hvilken behandling, man ønsker at gøre brug af. Der findes mange forskellige behandlingsformer, og det er bestemt ikke alle, der koster det samme at få lavet. Derudover afhænger prisen naturligvis også af, hvor mange gange det er nødvendigt at udføre behandlinge.

For at undgå at man får et chock, når man modtager regningen, er det en god idé at sørge for at få et prisoverslag, inden behandlingen ingansættes. Til trods for at man ikke ønsker at betale overpris, skal man stadig huske at kvalitetsbehandlinger er en bedre investering end lave priser. Med dette sagt, er billige priser naturligvis ikke ensbetydende med ringe kvalitet. Sørg derfor for at sikre, at du finder en klinik, som udfører behandlinger af høj kvalitet samtidig med at priserne er fair og til at betale.

Vitanova
Vester Voldgade 106
1552 København
Telefon: 33 33 71 01

April 16, 2015 at 1:09 pm Comments (0)

Hjemmekontor

hjemmekontor_inspiration_indretning

Sådan laver du dig et nyt hjemmekontor

Der er mange danskere, som den dag i dag vælger at arbejde hjemmefra. Dette kræver naturligvis, at man har muligheden for at kunne arbejde i nogle gode faciliteter og i de rette omgivelser.

I den forbindelse vælger enormt mange danskere at lave deres eget hjemmekontor, og hvis du hører til blandt en af de mange danskere, der vælger at få lavet et kontor derhjemme, så vil det selvfølgelig være en rigtig god idé, at du sørger for at indrette det på en måde, som gør, at du kan få stor glæde af rummet, og så det vil være super let for dig at arbejde i.

Få valgt det helt rette inventar til dit nye hjemmekontor

En af de ting der er meget vigtige i forbindelse med at man skal lave sig et nyt hjemmekontor er helt klart det, at man sørger for at have det rigtige inventar. Dette betyder med andre ord, at du skal sørge for at sikre dig, at du har en god og komfortabel stol at sidde i, så du undgår at få ondt i ryggen. Udover du skal have en ordentlig stol, der er komfortabel og behagelig at sidde på, så skal du selvfølgelig også vælge dig en af de stole, der har et design, som du synes er lækkert. Her skal du få overvejet hvilken type af kontorstol, der vil falde bedst i din smag, og hvilken en af slagsen der rent stilmæssigt vil passe bedst ind i det rum, hvor den skal stå i.

Du vil med stor fordel kunne begynde at overveje sådan noget som valg at materialer og model – herunder skal du også sørge for at tænke over, om du gerne vil have dig en stol med armlæn, og du skal få gjort dig overvejelser omkring højden på ryglænet. Der findes nemlig både kontorstole, som har høje såvel som lave ryglæn, og det er bestemt noget, som man være ganske vigtigt at tage med i sine overvejelser, når der skal gøres et køb af en ny kontorstol.

Valg af bord er en stor del af den indretning, der skal laves, og den har uden tvivl også rigtig meget at sige for det helhedsindtryk, man får af rummet. Du skal derfor have valgt dig et skrivebord i et lækkert design. Samtidig er du naturligvis også nødsaget til at få truffet dit valg af skrivebord ud fra hvilket et af slagsen, der er praktisk. Få eventuelt overvejet muligheden for køb af et nyt hæve/sænkeskrivebord. Såfremt du vælger dig et af slagsen, vil du få dig et skrivebord, der er særdeles komfortabelt at arbejde ved, og det kan du få stor glæde af på længere sigt.

Udover kontorstol samt skrivebord skal du have fundet diverse ting til indretningen – herunder reoler, hylder, billeder, planter samt flere andre ting, der kan indgå som en del af indretningen. Her er det tit en god idé at kigge på nogle gode og interessante inspirationskilder på nettet.

Dit hjemmekontor kan du finde mere inspiration til online

Det er altid en fremragende idé, at man sørger for at hente så meget inspiration som overhovedet muligt, inden man kaster sig over selve indretningen af ens nye hjemmekontor. Et sted hvor du altid kan være sikker på at finde god inspiration i forbindelse med, at du skal lave en indretning i dit hjem vil være på det website, der hedder altomindretning.dk, hvor du vil finde rigtig mange gode og interessante tips og tricks, som du kan gøre brug af i forbindelse med, at du skal indrette dit hjem.


March 31, 2015 at 8:38 am Comments (0)

Arbejdsskader – kend din rettigheder

Alle mennesker, uanset hvilket arbejde de har, kan komme ud for en arbejdsskade. En arbejdsskade vil sige, at du er kommet til skade, mens du har været på arbejde. En arbejdsskade kan have store konsekvenser for dit fremtidige helbred og hermed din fremtidige karrierer. I tilfælde af at ulykken er ude, er det derfor vigtigt, at man er klar over, hvilke rettigheder man har.

Selvom de fleste forbinder arbejdsskader med håndværksmæssige erhverv, så er det vigtigt at huske, at selvom man eksempelvis har et stillesiddende kontorjob, kan man stadig komme ud for arbejdsskade. Man kan eksempelvis være så uheldig, at man glider, fordi gulvet er vådt.  I de fleste tilfælde vil det enten være din arbejdsgiver eller din læge, som anmelder din arbejdsskade. Dog kan det under særlige omstændigheder også være dig selv, som må lave indberetningen. Det kan eksempelvis være, hvis din arbejdsgiver ikke selv ønsker at gøre det, eller hvis den pågældende virksomhed, ikke længere eksisterer eksempelvis ved konkurs.

Vurderes din skade som værende en arbejdsskade, vil du være berettiget til at få det, der kaldes for en arbejdsskadeerstatning. En erstatning kan eksempelvis være, at man får dækket sine udgifter til medicin eller behandlinger, eller at man får en godtgørelse, hvis arbejdsskaden vil give en varige mén.

arbejdsskade - arbejdsskadeforsikring

Før man kan få en arbejdsskadeerstatning er det dog altid nødvendigt, at fagfolk går ind og lave en konkret vurdering af, hvorvidt der rent faktisk er tale om en arbejdsskade. For at der er tale om en arbejdsskade, er det blandt andet et krav, at skaden skal være påført, mens man udførte sit arbejde, og at skade netop er opstået på grund af det pågældende arbejde eller grundet de pågældende omstændigheder.

De fleste mennesker er ikke bekendt med den danske lovgivning, hvorfor lovgivningen kan forekomme som en forvirrende jungle. Mener man, at man har krav på en arbejdsskadeerstatning, kan det derfor være en god idé at søge professionel råd og vejledning fra et firma, som har professionel erfaring inden for området. En populær dansk rådgivningsvirksomhed er LJ-rådgivning, som netop har mange års erfaring inden for branchen. LJ-rådgivning vil eksempelvis kunne vurdere og rådgive dig i forbindelse med din arbejdsskade. Det kan eksempelvis dreje sig om en vurdering af skadens helbredsmæssige følger. Ved at søge professionel hjælp, kan du således være sikker på, at du får den erstatning, som er berettiget til.

Ønsker du at vide mere om arbejdsskader og dine rettigheder, kan du altid besøge Arbejdsstyrelsen hjemmeside, hvor der står alt, hvad du har behov for at vide.

 

LJ-raadgivning ApS
Søgade 20
4180 Sorø
Telefonnummer: 26 27 83 50

 

February 10, 2015 at 9:20 am Comments (0)

VVS-arbejde i København – gulvvarme

Der er mange elementer at forholde sig til, når man skal overveje fordele og ulemper i forhold til gulvvarme. Skal det være baseret på elvarme, eller skal det være vandbaseret gulvvarme tilsluttet via fjernvarmen? Skal det være i alle rum eller kun nogle? Der er således mange elementer at overveje, hvorfor de fleste vil anse det som en stor hjælp, at få hjælp fra en dygtig VVS’er placeret i København, som har mange års erfaring. På den måde vil du kunne føle dig tryg ved, at de rigtige valg bliver truffet.

Hvem har ikke prøvet at være på et badeværelse med gulvvarme – skønt for fødderne og for velværet i det hele taget. Samtidig har gulvvarme i badeværelset den fordel, at varmen fra gulvet får vandet til at fordampe, så gulvet hurtigt vil føles tørt igen, selv det lige har været dyngvådt.

Der er mange gode grunde til at overveje at gå over til gulvvarme i stedet for at have de traditionelle radiatorer rundt omkring i rummene. En helt indlysende grund er, at det giver dig og din familie en langt større frihed i forhold til møblering af de forskellige rum. På den måde kan pladsen udnyttes langt bedre, da du ikke længere behøver at møblere ”uden om” dine radiatorer, men i stedet kan møblere ”oven på” dem i stedet.

VVS - gulvvarme

Samtidig har gulvvarmen den fordel, at varmen bliver fordelt jævnt i hele rummet i stedet for at være varmest ved varmekilden og koldere langt fra den. Og ikke mindst – så kommer du og din familie ikke længere til at opleve fodkolde rum, hvor det kan være svært at holde varmen. Undersøgelser har vist, at den svage temperaturforskel, der bliver mellem varmen ved fødderne og varmen omkring hovedet øger velbehaget, da det giver en behagelig følelse af at kunne holde varmen.

I dag vælger mange at have enten flise-, klinke- eller trægulve i stedet for at have gulve med tæpper. Gulvvarme matcher rigtig godt flise,- klinke- og trægulve, da varmen fra gulvet føles behageligt mod fødderne, når man bevæger sig rundt på gulvet. Derfor giver det god mening at tænker i gulvvarme i forbindelse med forbedring af boligen. Samtidig er der ikke meget vedligehold i forbindelse med gulvvarme, når det først er installeret.

Gulvvarme er nemlig også en fordel i forhold til indeklimaet. Det skyldes dels, at det er nemmere at komme til at gøre rent rundt i krogene, når du ikke lige skal omkring radiatoren, hvor der nemt kan gemme sig støv ind mod væggen og hvor radiatoren er monteret osv. Samtidig er der mindre støv i luften med gulvvarme, idet der blandes mindre støv rundt i rummet i kraft af den store opvarmede overflade, der kommer, ved gulvvarme. Så for folk med tendens til astma eller allergi, er det også værd at overveje gulvvarme af disse årsager.

Alt i alt er der rigtig mange fordele ved gulvvarme. Ikke mindst er der også den fordel, at det kan gøre, at der kan spares på varmeregningen. Der sker nemlig det, at det ikke kræver helt så høj rumtemperatur, når varmen kommer fra gulvvarme.

Husk at tage en proffesionel VVS’er fra København med på råd omkring de tekniske installationer. På den måde sikrer du at alt bliver udført, som det skal, samt at de endelige resultater er som forventet.

VVS i København
Kompagnistræde 33
1208 København K
Tlf.: 70 87 42 60

 

February 6, 2015 at 11:08 am Comments (0)

Hvad kan man forvente af en skrædder?

For nogle mennesker lyder ordet skrædder utrolig gammeldags, og det er langt fra alle, som overhovedet er klar over, hvad en skrædder rent faktisk kan hjælpe med.

 

Skræddersyede brudekjoler
De fleste piger har drømt om deres bryllup, siden de var helt små piger. De fleste brude kan da også blive enige om, hvor vigtigt det er, at kjolen er helt perfekt, og at den sidder, som var den lave specifikt til dem. Grundet dette er der mange, som vælger at få syet deres brudekjole hos en skrædder. På den måde får de en unik kjole, som sidder helt perfekt. Når man skal have skræddersyet sin brudekjole, anbefales det, at man vælger en skrædder, som er placeret tæt på, hvor man bor. Dette skyldes, at det vil være nødvendigt, at man flere gange kommer ned i butikken for at få tilpasset kjolen. Bor man eksempelvis i hovedstadsområdet, bør man finde sit skrædderi i København eller omegn. På den måde undgår man at bruge unødvendigt meget tid på transport frem og tilbage fra skrædderen. Op til et bryllup har man trods alt mange andre ting at tænke på.

Tilpasning eller skræddersyede jakkesæts
Har man brug for et jakkesæt, eksempelvis i forbindelse med arbejde eller en vigtig fest, kan det være en rigtig god idé at få en skrædders hjælp. Finder man en skrædder med mange års erfaring, vil de kunne sy dit jakkesæt helt fra bunden. På den måde kan man selv være med til at bestemme både farvevalg samt udtryk. Er man allerede i besiddelse af et jakkesæt, som man blot ønsker at få tilpasset, vil en skrædder også kunne give en hjælpende hånd her. Det kan eksempelvis være at buksernes længde ikke passer, eller at det skal lægges ind i livet.


skræddersyet

Reparation af læder og skind
En skrædder behøver ikke nødvendigvis kun at reparere eller sy tøj. Et eksempel på sådan en skrædder er en meget populær skrædder i København, som udover at reparerer og sy tøj også tilbyder reparation af læder og skind. Det kan eksempelvis være nødvendigt, hvis man har en skindjakke eller en taske, som man er meget glad for, men som er gået i stykker.

Småreparationer
De fleste mennesker, som anvender en skrædder, får også hjælp til småreparationer. Det kan eksempelvis være, hvis ens yndlingsbukser eller yndlingsbluse er gået i stykker. Her vil en skrædder hurtigt og for et forholdsvist lavt beløb kunne fikse problemet. Derudover vil en skrædder også kunne sørge for, at disse småreparationer bliver udført pænt og ordentligt, således at det næsten ikke ses.

Som du nok kan se, kan en skrædder hjælpe med mange forskellige ting. Og listen i denne artikel er naturligvis ikke udtømmende. En godt fif er at vise din skrædder, hvad det præcist er, der skal repareres. På den måde vil han være i stand til at lave en konkret vurdering af, hvorvidt resultatet vil blive godt.

 

Fix & Wear
Rådhusstræde 8 kl
1466 København K
Tlf.: 32 13 38 28

January 31, 2015 at 1:11 pm Comments (0)

Hvorfor skal man vælge en cater?

Laver man en rundspørge, vil man uden tvivl komme frem til, at de fleste mennesker tror, at cateringfirmaer kun kan bruges til bryllupper, receptioner eller firmafester. Derudover er det næsten også stensikkert, at undersøgelsen vil vise, at størstedelen også vil tror, at alle cateringfirmaer koster det hvide ud af øjnene – et rygte som de fleste tror på, selvom cateringpriser oftest er ganske overkommelige og rimelige. Dette er meget ærgerligt, eftersom der findes flere gode grunde til, hvorfor det rent faktisk bedre kan betale sig at hyre en dygtig cateringvirksomhed fremfor selv at stå for madlavningen.

Nyd din dag og læg dit fokus, der hvor du er bedst
Alle, som har prøvet at stå for et større arrangement, ved hvor stressende det er, at sørge for at holde alle bolde i luften på samme tid. Der skal både holdes styr på, om alle gæsterne er inviteret, bordplanen skal være lige i skabet, man skal være en god og opmærksom vært/værtinde, der skal være en lang række forskellige drikkevarer, der skal være nok og lækkert mad etc. Som det tydeligt fremgår har værten og værtinden altså nok at se til, så hvorfor ikke uddelegere madlavningsopgaven til en professionel virksomhed, der ved, hvad de laver. På den måde er du garanteret, at gæsterne bliver mætte samtidig med, at du kan fokusere på at nyde dagen.

 

catering portal

 

Lad de professionelle tage sig af hvad de gør bedst – bedre mad
Selvom du til daglig er en fremragende kok, skal man ikke undervurderer, at der er stor forskel på at lave mad til den lille familie og til et helt arrangement. Det kræver både talent, tid og erfaring at få det hele til at spille. Ved at hyre en virksomhed, som garanterer at levere den mest anerkendte catering service i København, vil du opleve, at maden smager bedre, og at gæsterne til dit arrangement er gladere. Og som nævnt behøver det heller ikke at ruinere jer at hyre et cateringfirma – det er nemlig langt fra umuligt at finde en virksomhed, som leverer kvalitet til konkurrencedygtige priser.

Vælg og vrag
Der findes efterhånden mange virksomheder og restauranter, som tilbyder at lave og servere maden til dit arrangement. Det betyder, at du i vid udstrækning har mulighed for at vælge og vrage, som det passer dig. Der er også efterhånden stor mulighed for at finde virksomheder, som på deres hjemmeside, samler og giver dig et overblik over en lang række af cateringvirksomheder – et eksempel herpå er den populære catering portal kaldet madbutler. Portalen sørger for, at du sparer en masse tid og kræfter på at søge efter alle de forskellige muligheder. Derudover gør siden det også meget lettere at sammenligne priser.

Som du jo nok kan læse, behøver det altså hverken være dyrt eller besværligt at hyre en dygtig cater til at stå for maden til dit arrangement. Ligegyldigt om du vælger at få maden udefra, eller om du selv giver dig i kast i køkkenet, håber vi, at dit arrangement bliver præcis, som ønsket.

Madbutler
Skudehavnsvej 3
2150 Nordhavn
Tlf.: 89 88 38 69

January 25, 2015 at 1:00 pm Comments (0)

Vigtigheden ved Fysioterapi

Hvis du har problemer med smerter i knæ, led eller muskler så er fysioterapien vejen frem. Mange studie viser at fysioterapi er et vigtigt redskab i bekæmpelsen mod mindre og større smerter. Fysioterapi kan nemelig aldrig være en dårlig ide, da man kan diagonistere problemet.

Hvis en komplikation er opstået og et problem skal løses kan man besøge en fysioterapeut. En fysioterapeut vil hermed prøve at løse problemerne ved hjælp af massage, analysering af kroppens skavanker og vrid i patientens led. Hvis smerterne forkommer i muskler kan den professionele fysioterapeut forslå udstræknings øvelser, varme terapi, massage eller en kombination af alle. Den udøvende fysioterapeut vigtigste job er at skabe en kombination af øvelser, udstræk og andre behandlinger så de kan finde lige netop en løsning til den individuelle person. Hver person har hver deres skavanker  derfor er det essentielt at personen for en specifik behandling til lige netop ham/hende.

Hvis man lider af hovedpine anfald kan fysioterapi også være en god ide. Smertestillende er nogle gange en rigtig løsning og til dels kan de hjælpe, men det er sjælendt en langtidsholdig løsning, og desuden kan det have sundhedsskadelige effekter. Fysioterapi kan hjælpe på migræne hvis den er forudsaged af et fysisk problem. Det kunne være en muskel spasme eller noget i den dur.

Noget af det vigtigste arbejde som en fysioterapeut fortag sig er diagnostisering og rådgivning. Rådgivning kan hjælpe fremtidige problemer, for eksempel hvis en person laver forkerte løft. Om det så er styrketræning eller om det er løft som folk fortag sig på arbejdet, kan de forklare og rådegive hvordan man laver det perfekte løft. De vil somregel forklare hvordan de man skal løfte med benene og ikke ryggen. En god fysioterapeut vil have et lokale hvor de kan vise deres løft.

I det hele taget er der rigtig mange skader som fysioterapeuter kan bekæmpe. Det kan være alt fra større muskelsmerter til migræne. Piskesmæld er også et eksempel hvor en praktiserende læge vil henvise til en fysioterapeut. Et piskesmæld skabes somregel i bilulykker. Piskesmæld kan skabe en svimmelhed, følelsesløshed, smerter i nakke og skulder muskler. Det er vigtigt at få en rigtig en diagnostisering og en rigtig træningsforløb som man kan bekæmpe denne skade. Det vil en fysioterapeut kunne hjælpe dig med.

Move2peak ApS

Bernhard Bangs Allé 23

2000 Frederiksberg

32108282

, ,
January 9, 2015 at 12:23 pm Comments (0)

Er kiropraktik farligt?

Intet i livet er ufarligt – Vi lever i et risikosamfund, hvor vi konstant sætter vores lid til eksperter såsom læger og kiropraktorer, i håbet om at de ved hvad de gør. En vigtig ingrediens i et godt kiropraktorbesøg er derfor tillid, meddeler den erfarne kiropraktor på Frederiksberg. Som patient er det af allerstørste vigtighed, at man har tillid til, og stoler på, at kiropraktoren fjerner, og ikke påfører, smerte i bevægeapparatet.

muskelspændinger

Minimale bivirkninger
Ved alle behandlinger er der, i større eller mindre grad, risiko for visse bivirkninger, og dette gælder selvfølgelig også for kiropraktik. Det gode ved denne form for behandling er dog, at stort set alle bivirkninger er til minimal gene for patienten. Forskning har nemlig vist, at de mest udbredte bivirkninger er træthed og ømhed i kroppen, men dette må jo anses for at være en meget lille pris at betale for alle de positive effekter, der opnås med kiropraktik. At blive behandlet med kiropraktik er mere effektivt, og har langt færre alvorlige bivirkninger, end fx at tage smertestillende medicin.

Myter om kiropraktik:
Kiropraktikfaget er omgivet af et utal af myter, bl.a. at man risikerer at få løse led og slidgigt, og at det er farligt for hypermobile mennesker at få kiropraktiske behandlinger. Alle disse myter er dog beviseligt usande, og man kan roligt gå til kiropraktoren selvom man er hypermobil, har knogleskørhed eller andre lignende sygdomme. Mange er desuden dødsens bange for kiropraktik, idet de opfatter den høje knæk-lyd som fremkommer ved manipulation som et negativt tegn, men der er i virkeligheden blot tale om luftbobler der eksploderer, og den høje lyd er faktisk et tegn på, at manipulationen er lykkedes.

Er kiropraktik for alle?
Kiropraktik er en universel behandlingsform, der kan benyttes på alle – uanset alder. Både spædbørn og oldinge kan have glæde af kiropraktik, men selvfølgelig er der forskel på hvordan man behandler folk i de forskellige stadier af deres liv. Hvor man ved behandling af en stor, voksen mand skal bruge mange kræfter for at udbedre skader, er der med et spædbarn kun brug for blide, gymnastik-agtige øvelser.

Behandling uden henvisning
Kiropraktik er altså, i princippet, en behandlingsform for alle, og dette understøttes endvidere af det faktum, at du så let som ingenting kan bestille tid hos en kiropraktor efter eget valg. Der kræves ingen henvisning fra egen læge, og du kan endda få støtte fra staten til dine behandlinger, så der er ingen grund til at gå rundt med smerter længere end højst nødvendigt!

Kiro-fys.dk
Godthåbsvej 129
2000 Frederiksberg
Tlf. 38108190

December 9, 2014 at 2:04 pm Comments (0)

Hvor mange gange årligt skal jeg besøge tandlægen?

Sandsynligvis skal du kun besøge din tandlæge en enkelt gang om året. Men så simpelt kan spørgsmålet ikke helt besvares, for hvor ofte du skal besøge din tandlæge, kommer i høj grad an på, hvem du er, og hvordan dine tænder er. Om du er mand eller kvinde, ung eller gammel, betyder ikke noget for svaret. Det er fuldstændig individuelt, hvor mange gange på et år, du bør aflægge din tandlæge et besøg. Men der er dog nogle retningslinjer og ting, du bør være opmærksom på. Dem vil vi, i samarbejde med den populære tandklinik Tandklinikken Stine Elkjær, gennemgå i det følgende.
Lad os starte med at slå fast, at det er en stor fejl at tro, at du ikke behøver gå til tandlægen, hvis du ikke har tandpine eller mærker smerter af nogen art. Det er faktisk en helt fejlagtig opfattelse, for både store og små huller være til stede i dine tænder i lang tid, før du selv bemærker dem overhovedet. Der er nemlig ingen sammenhæng mellem størrelsen af et hul og hvor store smerter, man måtte lide under. Én ting er dog sikkert: Jo længere du venter, og jo længere tid der går, før et hul bliver opdaget, jo dyrere og mere kompliceret bliver det at få det repareret. Derfor skal du også besøge din tandlæge med jævne mellemrum, selvom det ikke virker, som om der er noget galt med dine tænder. Det kan derfor være en god idé at vælge en tandlæge, som ligger tæt på, hvor man arbejder eller bor. Er det besværligt at komme til tandlægen, er der nemlig mange mennesker, som ikke får undersøgt deres tænder ofte nok. Bor du i på Vesterbro eller Frederiksberg kan det eksempelvis være belejligt at finde en troværdig tandlægeklinik tæt ved Forum. Det er naturligvis også vigtigt at huske, at du skal være særlig opmærksom, hvis du rent faktisk mærker smerter eller isninger i dine tænder. Særligt når du spiser søde eller sure sager, eller når tænderne udsættes for varme eller kulde. Ofte vil det være et tegn på, at du har fået et hul i tænderne.

 

Tandlæge Vesterbro
En anden fejlagtig opfattelse, som nogle utroligt nok stadig har, er, at det er ligegyldigt at sende sine børn til tandlægen. De skaber sig tit og har ikke lyst til at skulle til tandlægen, og nogle forældre lader dem slippe. Herregud, det drejer sig jo bare om et hul i en mælketand, og den bliver jo erstattet af en blivende tand på et tidspunkt, så det går vel også an med det? Det er meget forkert, og kan være katastrofalt for børnene! Mælketænderne har enorm betydning for kæbernes vækst, og det påvirker i høj grad pladsforholdene for de blivende tænder, når de bryder frem.
Så husk at sende dine børn til tandlægen. Som skrevet i indledningen, vil et enkelt årligt eftersyn i de flestes tilfælde være nok, men spørg din tandlæge og aftal med vedkommende, hvad der er en god strategi for dig.

 

Tandklinikken Stine Elkjær
Åboulevard 7
1635 København V
TLF: 3535 7568

December 9, 2014 at 9:16 am Comments (0)

Supplement til kiropraktorbehandlingen

Når vi har ondt i ryggen, armene eller benene – altså når vi har ondt i led, muskler og sener – er det en kiropraktor, vi har brug fortæller den populære kiropraktor på Nørrebro i København. Det er netop kroppens muskler og skelet, som kiropraktoren er specialist i.

afspænding

Kiropraktorens behandlinger
Kiropraktoren bruger flere forskellige behandlingsformer, blandt andet den såkaldte manipulationsbehandling, hvor han eller hun retter på funktionen i et led. Det giver en karakteristisk lyd – som et knæk eller et klik. Derudover benytter kiropraktoren sig blandt andet af manuel behandling og bløddelsbehandling.

En behandling hos kiropraktoren vil altid blive suppleret af rådgivning og information. Det er vigtigt at behandle den aktuelle skade, men mindst lige så vigtigt at forebygge, at skaden opstår igen. Forskellige øvelser og en plan for træning eller genoptræning vil derfor ofte indgå i den mere langsigtede behandlingsplan.

Træning og genoptræning
Når du går til kiropraktor, vil du typisk få nogle øvelser, som du kan lave derhjemme. Alt efter den aktuelle skade vil du måske også få forslag til en mere omfattende træning. Det kan enten være træning, som du selv kan lave derhjemme eller et andet sted, eller det kan være træning i kiropraktorklinikkens træningslokaler. Mange klinikker har mindre hold, som du kan deltage på.

På kiropraktorklinikker med holdtræning er det specialuddannet personale, der står klar med den rigtige træning og vejledning. Det vil ofte være fysioterapeuter, der står for den fysiske træning. Og holdtræningen er ofte specialiseret omkring specifikke fokuspunkter. Det kan være træning med fokus på kondition, stabilitet, koordination eller noget helt andet.

Fysioterapi og massage
Mange kiropraktorklinikker tilbyder altså træning som supplement til den almindelige kiropraktiske behandling. Og derudover har mange klinikker også en fysioterapeut og måske en massør ansat.

Det er kiropraktoren, der foretager den første undersøgelse og stiller diagnosen. Og typisk vil du få et par behandlinger hos kiropraktoren. Men derefter kan kiropraktoren skønne, at du vil have gavn af at få behandlinger hos fysioterapeuten eller massøren.

Det vil typisk være i tilfælde, der handler om spændinger i muskulaturen. Her er der altså tale om bløddelsbehandling – og det er et af fysioterapeutens kerneområder. I andre tilfælde kan det være mest hensigtsmæssigt at få nogle behandlinger hos en massør.

Selvom du får behandlinger hos klinikkens fysioterapeut og massør, vil du stadig blive fulgt tæt af kiropraktoren, der har det samlede ansvar for din behandling. Men det er bestemt en fordel at benytte sig af de forskellige kompetencer, der er i huset – og som alle arbejder mod samme mål: at du bliver fri for skader og smerter, både nu og i fremtiden.

Nørrebro Kiropraktisk Klinik
Nordre Fasanvej 224
2200 København N
38 33 03 36

,
November 24, 2014 at 8:31 am Comments (0)

Reparation af din MAC

Reparation af MAC

Er du afhængig af, at din Mac altid virker, som den skal? Har du brug for din Mac på jobbet, på studiet eller derhjemme, men er den gået i sort? Hos Elektronikexperten finder du et hold af dygtige reparatører, der altid har en løsning klar, uanset om dit problem skyldes virus, en defekt strømforsyning eller noget helt andet. Hos os går du ikke forgæves. Vi tager hånd om dine Mac problemer hurtigt, effektivt og til konkurrencedygtige priser.

Kom med din Mac
Du kan altid komme ned i butikken med din Mac, så vi kan kikke på den og finde ud af, hvad der er galt med den. Har du ikke tid eller mulighed for at komme hen til os, kan vi komme hjem til dig. Vi sætter alle ressourcer ind på at finde fejlen, så du hurtigt får din Mac tilbage i fuldt funktionsdygtig stand. Vi ved nemlig, hvor svært det kan være at skulle undvære sin Mac.

Få råd og vejledning
Uanset om dine computerproblemer skyldes et ødelagt strømstik eller en fejl i dit styresystem, kan vi hjælpe dig. Vi har styr på alt fra ødelagt hardware til systemopdateringer, opgraderinger og fjernelse af virus. Du behøver ikke at være ekspert. Det kan du trygt overlade til os. Vores dyglige reparatører guider dig igennem processen, så du ved, hvad der var galt med din Mac, og hvilken reparation der er nødvendig. Vi tager hånd om din Mac fra start til slut.

Dygtige specialister
Vores eksperter holder sig altid opdateret på den seneste tekniske udvikling, så du kan trygt indlevere din Mac til os. Vi sætter en ære i at finde problemet og løse det så hurtigt, effektivt og prisbevidst som overhovedet muligt. Vores reparatører har mange års erfaring med reparation af Mac og andre Apple produkter, så de har uden tvivl set det meste. De trækker på deres årelange erfaring samt et solidt kollegialt netværk, så du kan være sikker på, at din Mac repareres på bedste vis.

§Service i top, pris i bund
Reparation af din Mac skal ikke bare ske hurtigt og effektivt. Det skal selvfølgelig også ske til en pris, som du kan betale. Hos os får du altid konkurrencedygtige priser. Kom ned til os og få et prisoverslag, eller kik på prislisten på vores hjemmeside for at få en idé om, hvor meget en reparation af din Mac kommer til at koste. Så får du ikke en ubehagelig overraskelse, når du ved reparationens afslutning præsenteres for regningen. Heldigvis vil du opleve, at vores priser er i bund, men kvaliteten i top. Vi sætter nemlig en ære i at give dig forrygende service til en fair pris.

Elektronikexperten ApS
Strandvejen 62A
4600 Køge
Tlf.: 5058 1046

November 15, 2014 at 9:08 am Comments (0)

Du kan godt finde en god VVS i Hørsholm

Når det kommer til at finde en god VVS i Hørsholm, er der visse ting, man kan gøre for at forbedre sine chancer. Det kan virke som en svær ting at skulle ud at finde en VVS, men det behøver det ikke at være. Hvis du går målrettet til værks, vil du markant øge dine chancer for at finde en, du er godt tilfreds med.

Det er ikke alle, der vil være i stand til at klare opgaven godt og effektivt, og det er derfor vigtigt, du ser dig for. Ved at gøre hjemmearbejdet grundigt til at starte med, kan du få klaret problemerne hurtigt og effektivt. Der er mange forskellige ting, du kan kigge efter, som vil være tegn på, at det er en god person, du har med at gøre.

Det at vælge en VVS er en proces ligesom så mange andre ting. Det første sted du kan starte med at kigge er at spørge dine venner og bekendte. Har de lejlighed eller hus og skal selv sørge for at finde en VVS, når der er noget, der ikke fungerer, så har de nok stået i en lignende situation før, hvor de har skulle finde en, der kunne hjælpe dem. Du har så altid mulighed for at spørge, hvordan de synes, den pågældende person de havde med at gøre, klarede opgaven.

Mødte VVS’eren op til tiden? Hvis du laver en aftale med en person, vil du helst gerne, at denne person også overholder aftaler. Du har ikke lyst til, at du strukturerer din dag, og du får lagt en masse planer, men du så bare ikke er i stand til at overholde din plan, fordi VVS’eren ikke kommer til planlagt tid. Det er rigtig godt, hvis firmaet du overvejer at ansætte har en politik på deres hjemmeside, hvor de skriver, at det er vigtigt for dem at komme til tiden. Det viser, at de både er seriøse og respekterer dine planer også.

Der skal også gerne være en politik om, at de sørger for at rydde op efter dem selv, når de har været på besøg hos dig. Hvis det er et mindre projekt, du skal have gang i, er dette ikke lige så vigtigt, fordi så vil du selv lige være i stand til at gøre rent, men hvis det er et projekt, der tager længere tid, vil du gerne have, at håndværkerne sørger for at rydde op efter dem selv, så du ikke bliver irriteret over at gå rundt i rod hele tiden.

Det vigtigste er dog, at du undersøger virksomheden, du overvejer at ansætte. Find ud af, hvad folk sigero m dem på de sociale medier, på anmeldelsessider med mere.
Schyberg VVS Entreprise ApS
Stolbergsvej 5
2970 Hørsholm
Telefon: 70 87 43 04

November 8, 2014 at 10:05 am Comments (0)

Hvordan ved man, om man lider af seksuelle problemer?

Seksuelle problemer er meget almindelige og kan være utrolig generende og problematiske for begge parter i forholdet. Når mænd oplever seksuelle problemer, er det typisk i form af erektionsproblemer, for tidlig sædafgang eller nedsat sexlyst. Dog er det typisk ikke noget, man hører om – de flest er flove over deres problemer og holder dem derfor typisk for dem selv. Selvom man ikke skal regne med, at der er et “quick fix”, så findes der heldigvis mange løsninger på sådanne problemer.

Hvordan tackler man problemer med erektion?

Der er ingen grund til at gå i panik, hvis man lejlighedsvis ikke er i stand til at få erektion, eller hvis man ikke er i stand til at holde den gennem hele samlejet. Det er ganske normalt. Oplever dig og din partner dog, at det sker oftere og oftere, er det ganske forståeligt, hvis I begynder at bekymre jer. Nogle mænd er kun i stand til at få erektion, når de maturberer, og andre er kun i stand til at få det, når de er sammen med én bestemt partner. Den type sex man har kan også påvirke mandens evne til at få rejsning.

Har du problemer med erektion, er den første – og bedste ting – du bør gøre, at tale åbent med din partner om det. Du vil måske finde ud af, at hun (eller han) ikke er så bekymret over det, fordi I stadig kan nyde sex på mange andre måder. Efter man har talt om det som par, er der mange som oplever, at de bliver mere afslappede omkring det – dette kan i sig selv medføre at i kommer tilbage på rette vej.

sexproblemer - sexolog

Hvis dine erektionsproblemer dog bliver ved med at blive værre og værre, er der en række forskellige ting du kan gøre for at løse problemet. En af de bedste løsninger er at besøge en erfaren sexolog i Odensen med stor viden om sexproblemer. En sexolog vil tage en dyb snak med dig, for at finde ud af, hvad der ligger til grund for dine problemer. På baggrund af undersøgelsen vil han eller hun rådgive dig om forskellige behandlingsmuligheder, som passer til lige netop dine behov og ønsker. Der findes både medicin, som kan afhjælpe dit problem, men i mange tilfælde vil sex-rådgivning også være effektivt.

En sexolog ser sex som en naturlig del af livet, som er med til bringe livsglæde og passion til tilværelsen. Sex giver energi og velvære og er sundt for både krop og sjæl. Det vil være en fordel, hvis du finder en terapeut i Odensen, som både har stor ekspertise som sexolog og kognitiv terapeut, eftersom det vil give et solidt grundlag for at arbejde med de kognitive og psykologiske aspekter, som påvirker din mulighed for at få erektion. Alt du siger bliver naturligvis mellem dig og sexolog, og du kan derfor roligt og åbent fortælle om alt.

Har du sexproblemer, skal du således ikke gemme dem for dig selv. Besøg en sexolog og tal åbent om dine problemer. Sammen kan i løse dine problemer, så du kan få dit sexliv tilbage.

Terapi Fyn
Skt. Jørgens Gade 142, 1.
5000 Odense C
71237071

October 14, 2014 at 12:50 pm Comments (0)

Trænger du til nye farver?

Er dit liv et andet end det var, da du flyttede ind og malede hele lejligheden blå? Eller er den hvide farve simpelthen blevet for kedelig? Eller skal du flytte og begynde forfra i en ny lejlighed? Så er det måske tid til at få nye farver på hjemmet. En omgang maling kan ikke alene signalere en ny start eller få den gamle lejlighed til at vise sig fra sin bedste side, det kan også give dit hjem et helt nyt udtryk, der passer bedre til dig. De grundige malere fra Østerbro guider i dette indlæg til, hvordan du finder de bedste farver til dit nye hjem.

farveplanlægning_maler

Hvem skal svinge penslen?
En maleropgave kan være alt fra en ukompliceret væg til et omfattende restaureringsarbejde. Derfor er der også enormt stor forskel på, hvad en maleropgave vil kræve af den, der skal male. Ofte vil det være en god ide at spørge en professionel til råds, inden du kaster dig ud i et projekt. Det gælder selvfølgelig i højere eller mindre grad, alt efter om du for eksempel skal have malet en enkelt væg i gangen eller hele huset skal have en omgang. Det er en god ide at overveje økonomien i en maleropgave inden du begynder. For selvom du sparer arbejdslønnen, hvis du selv svinger penslen, kan det tage længere tid og ende med ekstraomkostninger, hvis ikke du har helt styr på, hvad der skal males oven på hvad og den slags. En maler vil ofte også kunne få billigere maling end du selv kan og kunne rådgive dig i valget af den rigtige maling.

Hvilken farve skal du vælge?
Inden du vælger farve er det en god ide, at gøre dig klart, hvad du egentlig skal male. Er der tale om en væg i et opholdsrum, en hel lejlighed eller måske endda det udendørs træværk på dit hus? Et rum (eller en bygnings) funktion og placering skal nemlig helst tænkes ind i farvevalget. For eksempel er det en god ide at vælge en mere rolig og neutral farve til et soveværelse. Visse farver og mønstre kan også give dit rum et helt andet udtryk. Mørke farver vil ofte få et rumpe til at se mindre ud, mens lyse farver har en forstørrende effekt. Skal du male dit hus udendørs, skal du huske at tjekke om der er en lokalplan eller andre lokale regler, der skal tages hensyn til.

Spørg til råds om malingstyper
Når du har valgt en farve, er det vigtigt, at finde den bedst egnede malingstype. En væg i stuen og et kældergulv kræver for eksempel helt forskellige egenskaber af malingen. En professionel maler vil kunne hjælpe med råd og vejledning, og du vil ofte også kunne finde information på producentens hjemmeside.

Malerfirmaet Sommerlund Aps
Livjægergade 33
2100 København Ø
Telefon: 20 16 17 86

October 7, 2014 at 2:28 pm Comments (0)

Udstyr til skatere

Måske tænker du at, at boardet eller skøjterne er det eneste vigtige, når du skal i gang med at skate. Og det er ganske korrekt, at det bliver ganske svært at skate uden en af disse – men faktisk er ekstraudstyret inden for skating næsten ligeså vigtigt som selve brættet eller skøjterne, for det er ekstraudstyret, der gør det sikkert og sjovt at dyrke sporten, understreger den dygtige skateboard shop i hillerød. Så læs med her og find ud af, hvad det er nødvendigt at købe, inden du kaster dig ud som skater.

 
1. Hjelm – det vigtigste udstyr til skatere er uden tvivl hjelmen, som beskytter dit hoved mod skader. Er den ikke på, kan det gå grueligt galt. Vælg en hjelm, der sidder ordenligt på dit hoved, og dækker hele hovedet. Panden skal også dækkes, da det ofte vil være den, man lander på, hvis man er så uheldig at falde. Ved du ikke, hvilken slags hjelm, du skal bruge, så bed om hjælp i en cykelbutik, der kan de vejlede dig.

2. Albue, knæ og håndledsbeskyttere – når du laver tricks, kan du hurtigt komme til at lande på måder, der gør ondt om aftenen. En måde at forebygge dette en smule er at bruge beskyttelse på de mest udsatte led, da de er i risikozonen, når du falder.

3. Isposer – selvom du bruger beskyttere på leddene, kan du stadig være uheldig at slå dig, og her er det guld værd altid at have en ispose liggende i fryseren. Isposen kan tage den værste hævelse og faktisk være med til at forhindre, at skaden bliver varerig.

4. Tandbeskytter – Ved du, at du kommer til at ville lave halsbrækkende tricks, kan en tandbeskytter være en udmærket ide, da tænderne kan få slemme skader, hvis du lander på munden, og det kan blive virkelig dyrt, hvis de skal laves efterfølgende.

5. Reflekser – Skater du om aftenen, så sørg for altid at have reflekser på. Du kan enten hæfte dem på din jakke, taske eller have en hel refleksvest på, så du er sikker på, bilerne kan se dig. Sørg også for at have en lygte med, hvis du skater om aftenen, til hvis der ikke er gadelygter.

6. Ordenlige sko – Køb sko, der er beregnet til skating. Du kan finde dem i skater – og nogle cykelbutikker. Det gør en stor forskel i forhold til at stå fast på boardet, så du vil kunne mærke, at du bliver en markant bedre skater af den investering.

BNA Boardshop
Søndre Jernbanevej 14
3400 Hillerød
Tlf: 20227747

October 6, 2014 at 11:02 am Comments (0)

Søger I parterapi i København?

Hvis I er på udkig efter parterapi i København, kan det stærkt anbefales, at I læser videre. Det kan også være, det er en psykoterapeut i København, du har gået og kigget efter.

I denne artikel vil jeg fokusere mere på, hvad du kan få ud af at tage forbi en parterapeut, hvis der er knas i forholdet, eller hvis I bare synes, der er visse ting, der er brug for at blive talt om, som det ikke føles særlig nemt at tale om i øjeblikket. Hvis dette er tilfældet, kan det være godt at få en tredje person ind over. Med hjælpen fra en parterapeut kan det blive nemmere at få talt om de ting, der går jer på. Det vil dels være en person, som I ikke har en følelsesmæssig forbindelse til i forvejen, og denne person vil derfor være bedre til at få jer begge til at tale åbent om tingene og fremstå upartisk. Det er desuden en person, der har hjulpet mange andre par i en situation, der ligner jeres. Det er jo trods alt også bedre at få talt om tingene, og få dem ud af verden, end det er, at man går rundt og brænder inde med dem, og det så ender med at blive et langt større problem, end det har brug for at være. Det kan ofte være de små ting i hverdagen, der bidrager til, at man hurtigere bliver irriteret, når der så endelig opstår et problem eller en konflikt.

Der er desværre en tendens til, at man ikke vil tage til parterapeut, fordi mange mennesker har en ide om, at det ikke er noget, man bør gøre. Desværre er der en masse stolthed, der kommer i vejen for, at man får talt om de ting, der går en på, og det kan så være, at konsekvensen af dette er, at der ryger et ægteskab på grund af dette. Men ville det ikke være bedre, hvis man bare lagde egoet på hylden og istedet fik talt om tingene, så der kunne skabes en bedre atmosfære som resultat deraf.

parterapi

Det er dog vigtigt, at man går ind med en åben attitude, når man beslutter sig for at give parterapi en chance. Hvis man går ind med en indstilling om, at tingene ikke vil blive bedre som resultat af dette, vil der heller ikke komme særlig meget ud af behandlingen. Det er dog vigtigt, at man overvejer parterapi inden, man kommer så langt ud, at tingene ser så sorte ud, at de ikke kan reddes.

Hvis der dog er et ønske om at redde ægteskabet, kan det være en rigtig god ide.

Neperus Psykoterapi
Mikkel Bryggers Gade 1, 3. sal.
1460 København K
Telefon: 40 28 94 84

October 3, 2014 at 10:55 am Comments (0)

Her er mindst fem problemer, som hypnose kan løse

Når vi opsøger en hypnotisør eller hypnoseterapeut, handler det stort set altid om, at vi gerne vil have hjælp til at løse et personligt problem. Der er noget, vi gerne vil ændre på eller arbejde med i vores liv, men vi har brug for hjælp for at komme videre i processen.

Der er mange forskellige terapeuter og terapiformer at vælge imellem, så valget handler i høj grad om personlige præferencer, hvad vi tror på og ikke tror på, og måske om anbefalinger fra nogen, vi kender.

 

Hypnose kan være løsningen

Der kan være mange forskellige årsager til, at vi opsøger hjælp hos en terapeut eller hypnotisør til at løse et problem. Nogle af de hyppige årsager handler om ønsket om at stoppe med at ryge, ønsket om at tabe sig i vægt, problemer med angst, depression, stress, selvværd og forskellige fobier, dårlige vaner som eksempelvis neglebidning og problemer med ludomani. Når man er på udkig efter en hypnotisør er det vigtigt, at man vælger en troværdig hypnosebehandler centralt placeret i København. Ud over de forskellige problemer kan hypnose også bruges i forhold til forbedring af præstationsevne. Det kan være sportsfolk, der gerne vil forbedre deres præstationer på banen, eller forretningsfolk, der gerne vil blive endnu skarpere og præstere endnu bedre på arbejdet.

 

Rygestop og vægttab

Det er nok de færreste af os, der har det helt store kendskab til hypnose. Og mange er slet ikke klar over, hvor mange forskellige problemer, som hypnose kan behandle.

Har vi hørt om hypnose som behandlingsform, er det nok rygestop, som de fleste tænker på. Mange kender en, der fik hjælp til at stoppe med at ryge hos en hypnotisør. Derudover er der også flere, der har hørt om gode erfaringer med vægttab efter et besøg hos en hypnotisør.

 

rygestopshypnose - hypnosebehandling

 

Hypnose mod fobier

Både rygestops –  og vægttabshypnose har hypnotisørerne  gode erfaringer med at kurere. Derudover er hypnose også særdeles effektiv i forhold til forskellige fobier, og mange mennesker har oplevet at slippe forbier med hypnose. Det kan være fobi for en bestemt ting eller en bestemt situation, for eksempel edderkopper, elevatorer, nåle, højder, åbne pladser, lukkede rum, tandlægebesøg, flyrejser og meget andet.

Erfaringerne med at behandle fobier med hypnose er ganske gode, og det samme er resultaterne.

 

Du skal selv ville forandringen

Uanset hvilken terapiform du vælger, skal du selv være indstillet på at ønske forandringer i dit liv, ellers er du ikke modtagelig for hverken hypnose eller andre former for terapi. Hvis du for eksempel ikke mener, at du har et problem med ludomani, men det udelukkende er din familie, der mener det, så vil hypnose eller anden terapi næppe hjælpe dig. Du skal selv indse dit problem og ønske en forandring for at være modtagelig for hypnose og terapi.

 

Prinsessegade 9
1422
København K
22 78 92 38

September 25, 2014 at 12:55 pm Comments (0)

Find psykologer på Frederiksberg

Hvis du lider a depression, angst, vrede eller andre mentale problemer, så skal du måske overveje besøge en psykolog. Hvis du søger efter medicinering så er det dog ikke en psykolog du skal gå til. Psykologer må ikke udskrive recepter, de hjælper primært med den mentale udvikling af individet. Psykologer arbejder for det meste med at finde problematikker med menneskets mentale stadie og derefter løse dise problemer. De kan hjælpe patienter med overkomme negative tanker og pessimistiske tendenser. Hvis dine negative tanker/dårlige vaner gør dig hjælpeløs, er det måske på tide at finde en psykolog der kan imødekomme dine problemer.

Mange tror at psykologhjælp er for skøre mennesker, men realiteten er helt anderledes. De fleste mennesker vil opleve at de har brug for psykologisk hjælp, i løbet af deres levetid. Alle vil havde et rigt og sundt liv men mange bukker under for presset fra omverdenen. En person der opsøger en psykolog er somregel en der har accepteret sine problemer. Når du kommer til denne realisering vil det være tydeligt at en psykolog kan hjælpe dig. En psykolog vil gå ind og hjælpe dig med at indgå en problemsløsning process der bygger på psykologens viden og erfaring inden for feltet.

Den nemmeste måde at komme i kontakt med en psykolog på er ved at lave en søgning. Dette kunne f.eks. være psykolog København, eller psykolog Aarhus. Som individ i det moderne samfund skal man havde mulighed for at møde en psykolog når man har brug for det. Grunden til dette er at mange af de forskellige former for mentale sygdomme kan komme uden nogen form advarsel. Det kan f.eks. være angst, depression eller manio-depressive tanker. Hvis disse mentale problemer kommer, skal du kunne få kontakt med en psykolog med det samme. Jo tidligere du kommer i behandling desto hurtigere vil du komme ud over problemet.

Husk på at psykologen som du besøger er uddannet og registret. Der er nogle personer som ikke er uddannet psykologer, men som tilbyder de samme former for behandlinger. Det er meget vigtigt at du finder en uddannet psyokolog.

Psykologisk Praksis v/ Susanne Scherff

Falkoner Allé 63

2000 Frederiksberg

33 91 40 41


January 12, 2014 at 11:38 am Comments (0)

Newer Posts »